Bc. Tomáš Repaský
Výživový poradce a zakladatel NATUR JOD. Dlouhodobě se věnuji tématům výživy, štítné žlázy, jódu, energie a zdravého hubnutí.
Nechci lidem přidávat další chaos. Mým cílem je vysvětlovat souvislosti srozumitelně, prakticky a bez zbytečných extrémů.
Od projektu s přírodním jódem v Ghaně k NATUR JOD
Téma jódu a štítné žlázy pro mě není jen teorie. Začalo osobní zkušeností a dlouhodobou prací kolem projektu, který mě přivedl k tomu, jak zásadní roli může mít dostupnost správných živin.
V roce 2015 jsem se podílel na projektu SKY WATER v Ghaně, kde jsme pracovali s pitnou vodou obohacovanou o přírodní zdroj jódu z Česka. Právě tam jsem si naplno uvědomil, jak málo se o jódu a jeho souvislostech se štítnou žlázou běžně mluví.
Tato zkušenost mě postupně přivedla k vlastní práci v oblasti výživy. V roce 2020 jsem uvedl na český trh přírodní jódové kapky a později vznikla značka NATUR JOD.
O projektu Skywater a mém působení v Ghaně psal také Forbes
V profilu podnikatele Aleše Buksy Forbes popisuje jeho vstup do projektu pitné vody v Ghaně a zmiňuje také pana Repaského v souvislosti s projektem a jeho přípravou.
Článek je primárně věnovaný Aleši Buksovi, ale zároveň zachycuje část příběhu projektu Skywater, který byl jednou z důležitých etap na mé cestě k dnešnímu NATUR JOD.
Přečíst článek na Forbes.cz →Výživové poradenství opírám o odborné vzdělání i praktickou zkušenost
Absolvoval jsem kurz Poradce pro výživu v Nutričním institutu.
Studium zahrnovalo základy výživy, vitaminy a minerální látky, lidské tělo a metabolismus, doplňky stravy, tvorbu výživových plánů a výživové poradenství v praxi.
Odbornost pro mě ale není jen certifikát. Důležité je umět informace převést do praktických kroků, které člověk dokáže skutečně používat v běžném životě.
Méně chaosu. Více souvislostí a praktických kroků.
Nevěřím na univerzální řešení pro všechny. Smysl má pochopit konkrétní situaci člověka a zaměřit se na to, co může mít největší význam právě pro něj.
Výživa
Praktické úpravy jídelníčku, energetického příjmu, bílkovin, vlákniny a dalších živin.
Štítná žláza
Výživa, jód a další souvislosti u lidí, kteří řeší funkci štítné žlázy nebo již mají stanovenou diagnózu.
Hubnutí
Udržitelný přístup bez extrémních diet, s důrazem na skutečné příčiny a dlouhodobě použitelné změny.
Režim
Spánek, pohyb, stres a další faktory, které mohou ovlivňovat energii, hlad i celkové fungování.
Rovnováha není o dokonalosti
Nejde o to být perfektní. Jde o to vědět, co vaše tělo potřebuje, a začít znovu fungovat.
Bez extrémů. Bez chaosu. Bez neustálého zkoušení dalšího „zaručeného“ řešení.
Někdy nepotřebujete další plán. Potřebujete začít správně.
Bez zbytečně složitého odborného jazyka.
Podle konkrétní situace, cílů a možností člověka.
Doporučení musí být použitelná v běžném životě.
Pokud řešíte štítnou žlázu, máte stanovenou diagnózu nebo užíváte léky, můžeme společně pracovat na výživě, režimu a dalších souvislostech. Diagnostika a léčba onemocnění, včetně nastavení medikace, vždy patří do rukou lékaře.
Chcete svou situaci řešit individuálně?
Vyberte si, jestli si chcete krátce promluvit, nebo mi svou situaci raději popsat písemně.
